Unkontrollierte Nahrungsaufnahme #Fresssucht
Essen, Naschen und die fortwährende Zufuhr von Lebensmitteln aller Art ist es, die uns dick macht. Blicken wir doch einmal zurück in unzivilisierte, wilde Zeiten. Der frühe Mensch musste jagen…
Read MoreKategorie: Abspeck Challenge
Monday Workout
Knackiger Workout zur Mittagspause mit Ellipsentrainer und Rundergerät Zuerst 30 Minuten auf den Crosstrainer zum Warmwerden, dann nochmal 30 Minuten Rudergerät mit High Intense Intervallen alle 5 Minuten! Warm machen…
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Die Abspeckchallenge – Der Purzelblog!
Es wird mal wieder Zeit für's Bodyforming - Ein Blick in den Spiegel und auf das Display der Waage lassen keinen Zweifel aufkommen, daß es allerhöchste Zeit ist mal wieder…
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